自分の事は自分が一番わからない
おはようございます。公認心理師・ビリーフチェンジ心理セラピストの宮﨑くみこです。
先日、鹿児島で【古民家リトリート】そして心理セッションや、心理の勉強会をしている、ビリーフチェンジの大切な友人である、いくこさんが、牧場に遊びに来てくれました(^^)
昨年、私自身【古民家リトリート】を体験に行った所のセラピストさんです。
素敵な古民家です♪
（その時の記事はこちら↓↓↓）
先日のさとちゃん同様、とっても大切な友人で、毎回、心理の話やお互いの家族の事等、話が尽きることはなく、気づいたら夜中の２時！
５０を過ぎたおばちゃんにはこたえたけど、楽しかったー(^_-)
毎回どちらの友人と話しても、自分では気づけない、大切な事に、気づかせてもらえる存在で、これからも宜しくね♪
諦めなくて良かった
私が心理を学んだキッカケの一つに【対人恐怖】がありました。保育園にこどもを迎えに行くと、入り口で立ち話をしているママ達が居るだけで、
身体が硬直し、怖くて動機がするんです。早く行ってあげたい。と頭では思うのに、心と身体が反応して車から降りれない…。
ある事がキッカケで、人を信用できなくなって（本当は元々あった事が後でわかりました）【対人恐怖】になり、だけど、それを悟られないように、物凄く頑張っていましたが、
やっぱり【自分は誤魔化せない】んですよね(>_<)
他の人は、そんな私の生き辛さや、悩みを知らない人も多かったので、同級生の友達や、こどものママ友等には【仕事が忙しくて】という理由で、交流をしなくなっていた私が、
今こうして大好きな乗馬クラブのメンバーさん達やビリーフチェンジの仲間達、そして毎月の【心・氣・体・勉強会】に、参加してくれる学びの仲間と、心地よく繋がれるようになったのも、
本当に【ビリーフチェンジ】という心理療法と、その創始者である【棚田かつひこ先生】に出逢えたからだ。と、感謝してます(^^)
出逢いを味方にする。ってことですね♪
離れるも、止めるも、そして続ける事も、自分で選択する事ができるんだけど、私は諦めずに続けて本当に良かったなぁって、思っています。
自分の事は自分が一番わからない
心理セラピストって、案外孤独なお仕事で、もちろん守秘義務があるので、何でも、誰とでも、話はできません。
そして、クライエント様との会話や反応は、目の前で起こる事なので、どのように受け止め、どのように反応するかも、その場の自分なんですね。
心理セラピストは【自分自身の問題解決をできた分しか、相手の解決へのお手伝いはできない】と言われています。
更に、講座をどうするか？集客は？ブログは？ホームページは？料金は？家庭と仕事のバランスは？この先、自分自身がどう進んでいくのか？
等々、自営業でもあるので、何でも自分達で考え、計画し、実行。というように試行錯誤しながら活動しているんですが…
自分の事は自分が一番わからない
（でも自分が自分の事を一番わかっている場面もあります）
と、言われるように、ビリチェンを学んだ私達夫婦も、魔法使いや神様になった訳じゃないので、中々自分達夫婦で繰り返している、パターンの生き方って、中々気づけないんですよね(>_<)
心のプロの力を借りる
だけど、こうしてお互い【心のプロ】なので、話していくうちに、様々な事に気づいて「もしかして〇〇なんじゃない？」と、心を紐解く会話が飛び交います。
先日さとちゃんと話していても【後回し・先延ばし癖】が、実は日頃のストレスになっている事が分かったように、
今回は【大変な思い・苦労・辛さの先に成功やご褒美が在る】と、思い込んでいるビリーフが【自分で自分を大変にしてる】という現実を作っている事に気づけました！
写真のように、この先に成功やご褒美が在る。と、信じてると、そりゃあ大変ですよねー。横から歩いて行けば良いのに(>_<)
押してる自分は気づかなくても、他の人が見ると、分かりますよね(^^)ビリーフ（思い込み）ってそんなものなんです。
このビリーフは、以前もセッションを受けて、随分働き方が変わったけど、ビリーフはらせん階段で例えられるように、更に私はこの部分が緩まり、もう少し上に登ると、
見える景色が更に遠くまで見えるので（この部分が認知能力が発達・成長するということです）
仕事の質も更に上がって、更にプライベートを満喫できるやん！と、ワクワクしてます♪（これって私には最優先で大切なんです）
このように【孤独なお仕事】であるからこそ、仲間の存在は宝物なんですね。
1人で抱え込まない
棚田先生も、いつも【セラピストは孤独なお仕事だからこそ、仲間と応援しあって進んだ方が良いよ】と、教えて下さっていました♪
でもきっと、セラピストに限らず、何でもそうなんだと思います。一人で抱え込んでお仕事や家事、そして育児をしてると、辛くなってしまいますよね。
これって、人を信用できるようになり、周りに甘える事ができるようになる事が大切なんです。
そうは言っても、中々それができないから悩む訳ですが、そんな場合は、是非1人で抱え込み、1人で悩まずに、是非ご相談下さいね(^^)
私自身も、これからも更に快適な生き方を実現していく為、この部分も心理セッションを受けるので、又、感じた事や変化をシェアいたします！
では、又月曜日♪
