本当に欲しかったもの

こんにちは、公認心理師・ビリーフチェンジ心理セラピストの、宮﨑くみこです。

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今【欲しいもの】は、何ですか？と、聞かれたら、あなたは、何と答えますか？

ブランドのバック？車？家？それとも、ゆっくり過ごせるお休み！と、答える方もいるかもしれませんね。

確かにそれらも、大切な物かもしれませんが、もっと奥深くで、人がずっと持っている【本当に欲しかったもの】が、実はあります。

この、言葉の数々は、心理セッションをしている時に、クライエント様から出てきた言葉の数々です。

こどもの頃、大好きなママやパパに【純粋に求めていた事】。オモチャやゲーム等ではなく【本当に欲しかったもの…】

この感覚が、こどもの頃からずっとそのままでいると、大人になった今でも、無意識に、自分の心が満たされない感覚を持ち続ける場合があります。

それが「空虚感」や「孤独感」「無力感」や「絶望感」「自責感」や「自己無価値観」となって、大人のあなたを苦しめる事に繋がります。

本当は…そうして欲しかったのに

そう【思い込んで】しまって、小さなこどもの頃に感じていた、この【思い込み（ビリーフ）】が、今もなお、ぬぐえない…。

だから、大人になった今でも、場所や相手を変えて

（恋人や夫・妻・友達等）に、自分から近づくと、拒絶や無視をされるかもしれない。と、空想して、怖くて自分から誘ったりする事ができなかったり、一定の距離を心の中でとっていたり

（恋人や夫・妻・友達等）に、何かを期待しても、結果その通りにならないと「裏切られた！」と、感じて、悲しいし、腹が立つので、人に期待する事自体を、既に諦めていたり

そんな人との関り方を。大人になった今でも、無意識にずっと、繰り返してしまいます。

大人であるあなたが、無意識に決めてしまっている【思い込み（ビリーフ）】を見つけて

【本当に欲しかったもの】を、なぜ？それを受け取る事ができなかったのか？という事の、根本原因を見つけ出し、

こどもの頃のあなたを、一番よく知っている大人のあなたが満たしてあげる事で、その時の【思い込み（ビリーフ）】を、無意識の部分から変えていく（チェンジする）事を【ビリーフチェンジ】といいます。

あなたが、こどもの頃から【本当に欲しかったもの】が、満たされて、満足した時、大人のあなたの、人との関り方や人生は、どんな人生になりそうですか？

その「カギ」と「答え」は、あなた自身が持っています。そして、そこに取り組む事は、いつからでも、何歳からでも可能なのです♪

では、次回月曜日に♪

2023年8月14日

2023年8月28日