心理セッション「ご感想」

おはようございます。公認心理師・ビリーフチェンジ心理セラピストの宮﨑くみこです。

 

１－１｜ある彼女との出会い

 

今日は、ビリーフチェンジの心理セッションを受けたクライエント様から頂いたご感想を、こちらでご紹介させていただきます。

 

彼女との出会いは、息子さんの【ホースセラピー】でフォーシーランチに来て下さった時でした。

 

 

その時から、子育て・パートナーシップ・実母との関係性で悩みを抱えられていて、佐賀市内から定期的に、カウンセリング・心理セッションを受けるようになられました。

 

そして抱えていた悩みも解消し、その後も【自分に向き合うこと】を続けながら「これは心理セッションが必要だな」と感じた時には今でも来て下さっています。

 

昨年久しぶりに来られた時、初めてお会いした時から随分自身の【生き方や考え方】が変化してきたことを話されていたので、

 

良かったら「今現在悩んでいる方の励みになるので、今回の心理セッションでどのような変化を感じるようになったか？」のご感想をいただけますか？と、お願いしていて快諾いただきました。

 

今回彼女は自身の【仕事・プライベート】に関するお悩みを解決されたので、是非ご覧ください。

 

１－２｜彼女が抱えていた悩み

 

 

※今回受けられたのは、ビリーフチェンジの心理セッションです。

 

 

出会った時の彼女は【摂食障害】の症状がある状態でしたが、今は改善されています。

 

 

頭では「こうなりたい！」と強く思っても、心がそう思えない時。この【頭と心の「不一致】が、悩みとなるんですね。

 

そして今までもプライベートで感じていた【自分の姿を受け入れられない】という悩み。

 

しかし今回彼女は、会社のブランドの【モデル】として、撮影されることになり【仕事】として、この部分を強く感じるようになられたんですね。

 

言いかえると、もう【誤魔化しが効かなくなった状態】とも言えるかもしれません。

 

１－３｜身体と心は同じ

 

 

身体が不調の時は、専門の病院にかかるように、心も同じで心が不調の時には心の専門家に相談することが、解決への早道だと私はクライエント様を見ていてそう感じています。

 

そして彼女はビリーフチェンジの心理セッションを通して

 

【いい時も悪い時もある。色んな面があって、それが私でいいんだ】

 

と、深く感じられたそうです。

 

１－４｜リミッティングビリーフの解放後

 

 

【どんな自分も「私は私」】この感覚が芽生えたからこそ「あー笑っちゃえばいいんだ！」と、思えるようになったんですね😊

 

 

 

彼女の良い所は、赤線のように、自分や人の写り方を研究したり顔の体操をしてみたり。【心理セッションを受けたから終わり】では無い事です。

 

以前もブログで書きましたが、痩せよう！と思ってジムに通いトレーナーを付けても、

 

普段は揚げ物やカロリーの高いものを食べたり、寝る前に飲食をしたり、グータラ寝て運動もしなかったら、

 

【私は痩せたくてトレーナーも付けてジムに通ってるのに、全く痩せない！】というのは、ちょっと違いますよね。

 

身体と心は同じで、心理を学んで心理セッションを受けても、普段どのような心持で過ごすのか？で、効果の在り方は随分と違うんです。

 

なので、私のクライエント様には【セルフケア】のやり方は必ずお伝えしていて、彼女はそれを毎回必ず実行されている方なんです😊

 

 

そして、ここも凄く大切な感覚です。

 

自分が「恐怖」と感じることを【全て無くさないと！】と、その部分を拒否したり排除したりするのは、自分の一部を拒否したり排除することと同じで、

 

彼女は自分の素直で大切な思い【恐怖】という感覚が３割在る事も認めつつ（その恐怖を持ってるのも私）

 

以前のように、その恐怖に飲み込まれることなく【撮ることを楽しいと思えるようになった】ことにフォーカスできるようになったんですね。

 

恐怖に感じることもあれば、楽しめる時もある。【その感覚があるのが私なんだよね】

 

そう思えると、凄く気楽に感じませんか？完璧を目指さなくてもいい。彼女自身「これからも自分を認めることを繰り返していきたい」と伝えてくれていて、

 

心理学を学び、心理セッションも自分のタイミングを大切にしながら受け続けている【等身大】の彼女。本当に素敵だなぁ。と感じました。

 

益々彼女の変化が楽しみです😊

 

Y・Nさん、ありがとうございました。

 

では、又月曜日に♪

 

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