わかる…。わけない
おはようございます。公認心理師・ビリーフチェンジ心理セラピストの宮﨑くみこです。
１－１｜人の心が分かる？
こうして毎週【こころ】について、色々発信したり、講座や講演会・職員研修などをしていると、よく聞かれる事があります。
「くみこさん、人の心が分かるんですよね？」
「…。…。…。」
「いや、わかりませんよー！！！」
心理学は【心の学問】ではありますが、決して魔法ではないし、私は特別な能力の持ち主でもないので「人の心が見える・わかる」訳ではありませんよ😂
人の身体も心も、まだまだ解明されていない事が沢山です。地球上の生き物もまだまだ新種が発見されたり、宇宙にもまだまだ謎は沢山！
世の中は、わからないことだらけで、きっと人間がわかっているものってごく一部なんじゃないかな？と思います。
だからこそ、各分野で様々な研究が今でもされているし、私は【人の心】というものに惹かれるのかもしれませんね😊
私に分かることは、私自身が経験してきた事ぐらい。
前にも書きましたが、それでも【自分の事は自分でも分からない】部分も沢山あるから、今でも心理セッションを受けているんですね。
なので、ご相談に来られた方のお悩みを伺っても、決して【わかりますよ】なんて言えません。
なぜなら、その方の人生はその方にしか決してわからない。そしてもちろんその辛さや苦しみも。
１－２｜「分かる」わけない
以前、私がこどもの事で悩み、とある場所に相談に行った時
【あなたの気持ちわかりますよ。だけど他の親御さんも同じような事で悩んでいて皆一緒よ】と、言われました。
その当時の私自身も【被害者意識】がとても強かったんだと今なら理解できるし、もしかしたら励ますつもりで言って下さった言葉かもしれないけれど、
その当時は【私のこの苦しさなんて絶対にわからないでしょ！】と思ったし、
更に【皆一緒なんだからあなたも頑張りなさい】そう言われているような気がして【私はまだまだ頑張りが足りないの？だけど…もう無理！】と、
反発心と怒り、見捨てられたような怖さと悲しさで、車を運転し泣きながら帰ったのを覚えています。
【あの人はこう思ってる・こうなんじゃないかな？】と、相手がどのように思い、考えているのか？が
【わかりますよ】と言う方には、一つは以前の記事でご紹介した【投影】が起きているのかもしれません。
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例えば、相談に来られた方が夫婦関係で悩んでいる時【わかりますよ】と、言うカウンセラーやセラピスト、相談を受ける側の人が、
自分の中にも本当はまだ「夫婦関係で未解決」の自分の辛さや苦しさが【反応】して、
あたかもその方が【自分と同じ辛さや苦しみを抱えているように見える為（投影）】思わずその言葉が出てきます。
「人の悩みを聞くと私受けやすいのよね」という方も同様です。
そこには何が起きているのか？その心理的仕組みを以前のブログでもご紹介していますので、是非ご覧下さいね。
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１－３｜それでもできること
それでも私は【分からない】からこそ、心理学の理論や原理原則、様々な事例に関して沢山学んできました。
それでもご相談に来られた方の本当の苦しみや辛さは【分かりません】
だけどね、私はこれだけは言えます。
目の前にいらっしゃる方の事を【理解したい！分かりたい！】という気持ちが常にあります。
そして、今までの経験からも、クライエント様やご相談に来られる方、ご本人の中にしか答えは無い。ということも実感していて、いつも私が勉強させてもらっています。
決して「分かる」わけではないけど、課題解決していく方が【世の中には信じてみても良い人が居るかも】
そう感じて頂けるようになれれば。と思っています😊
これからも、少しでも皆様に貢献できるように、日々精進していきたいものです😊
では、又月曜日に♪
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