申し訳なさと罪悪感
おはようございます。公認心理師、ビリーフチェンジ・心理セラピストの宮﨑くみこです。
さすが梅雨😂連日の雨で、予定していた【ポニーふれ合い教室】が延期になっております。
そして、ここでも以前との変化を感じています。
実際に実施するのは９時３０分頃ですが、雨の場合は当日の７時３０分頃に先生と電話で相談をして【延期】を決定します。
だけど、梅雨の雨は中々予報通りにいかず…。【延期】を決定した後でも、開催予定時間の９時３０分頃になると、雨も止んで晴れ間が出る場合もあるんですよ。
子ども達は、何日も前から楽しみにしていて自宅から「ニンジン」も準備して持ってきてくれています。
【延期】にしたけど、雨が止んだ様子を見て「あ～今日やっぱりできたね😭」と【延期】した事への申し訳なさや罪悪感をヒシヒシと感じて、１日ず～っと、とても嫌～な感覚になるため、
【天気予報、嘘つきやん！・全然当たらん！】と、当たりどころの無い感情を【天気予報】にぶつけていました😂
だけど、この【不快な感覚】を掘り下げると
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・ポニー教室をしている自分には価値がある。だけど、していない自分には価値がない。 ・良い人で居なければいけない ・役に立たない自分は存在してはいけない ・できない自分は見捨てられる ・本当はできたやん！と文句を言われているかもしれない。と、人を信用する事ができない ・人を楽しませなければならない |
きっと、こんな感覚があったんだと、今なら分かりますが…。上記の青色のようなものを持っていると、そりゃぁ～申し訳なさと罪悪感を感じますよね～😂
そして、それを自分では感じたくないから【偽物の感情の怒り】にすり替えて、あたかも原因は自分の外にあるかのように天気予報に文句を言って…。
更にこの時って、とーちゃんや子ども達にも、なぜ？イライラするのか訳もわからず当たり散らかし嫌な思いをさせていたんですよね😭
これを、毎年毎年雨が降る度に感じて反応していると、きっと【ポニーふれ合い教室】自体が嫌になっていたかも。
又は【ポニーふれ合い教室】をしている自分には価値を感じられるため、
それを【やりがい！】と勘違いをして、バンバン自分や馬の体力なんて考えずに無理をし、活動を更に広げ【過剰活動】になっていたかもしれませんね。
だけど、今は以前ブログで書いたように【人はその時、その瞬間、自分の中の最善の選択をしている】という事や【信じて見守る】という事が腑に落ち、
そのブログはコチラ↓↓↓
更にはずっと私のテーマだった【自己無価値観】が大きく変化した事で【何もしていなくても、役に立てなくても、良い人じゃなくても、私には価値が在る】そう感じられているので、
そのブログはコチラ↓↓↓
「あら～雨降らんだったね。でも子ども達も思い通りにならない事も在る。って良い経験になったかなぁ～」という感覚になっているな。と、気づきました😊
そして、このブログを書いている今日も実は【延期】になりましたが、思わず空いた時間で大好きな畑仕事♪
更に４つの苗を買ってきて、午前中少し雨に濡れながら土をいじるのが、とっても気持ち良かったです😊このように、
同じ場面でも【思い込み】が変わると【生き方】が変わる
そして【人生】とは【日々の積み重ね】です。【不快】な感覚をそのまま無い事にして、以前の私が天気予報へ文句を言っていたように愚痴を日々こぼしながら過ごすのか？
それとも【不快】な感覚を【チャンス】に変えて、自分の課題に向き合い解決して過ごすのかでは、長い人生は全く違うものになると、私は実感しています😊
他の人は私達夫婦の暮らしを「自由だし、楽しそうで良いよね」と言って下さいますが、そうなる為に私達は【解決できる方法で悩み】【幸せになる為に努力を続けてきました】
２０１９年５月 スーパービジョンにて
それは棚田先生が
【正しく悩むと良いよ】
と教えて下さったから。
２０２４年５月 ビリーフチェンジin唐津
そして、その【答えは自分の中に存在】し（青色のようなもの）【正しく悩む・努力する・解決する手段】として私は【心理学（ビリーフチェンジ）】と【陰陽五行】を活用しています。
もしも無理のない自分らしい生き方にご興味がある方は、是非ご連絡下さい！更に一緒に望む生き方を手に入れていきましょう😊
では、又月曜日に♪
