乗馬インストラクターにも「トラウマインフォームドケア」

おはようございます。公認心理師・ビリーフチェンジ心理セラピストの宮﨑くみこです。

 

連続して【トラウマインフォームドケア】について記事を書いていますが、

 

その考えは対人援助職・支援者・子育て中のママやパパ・保育園や幼稚園、学校の先生など「人と人」が関わる場面で大切にされる考え方です。

 

 

しかし、私が乗馬クラブを通して感じていることは、この考え方は、実は【人と動物の関り】にも、同じように大切だと思っています。

 

なぜなら【乗馬のインストラクター】を経験した私自身、そして【乗馬インストラクター】であるとーちゃん、私達２人も経験したからです。

 

心理学を学ぶ以前の私達は、表向きは「良い人」でしたが、正直、馬に対して感情的になっていました。

 

まるで外では優しい人なのに家では威圧的な【家庭内モラハラ】と同じ構造

 

だったんです。

 

 

そして、これは私達夫婦だけが抱えていた課題ではありません。残念ながら非常に多いことなんです。

 

１－１｜自然界には「うつ」がない?

 

私達夫婦が心理学を学び、強く感じていることがあります。それは【トラウマインフォームドケア】は人を支援する人だけではなく、

 

【乗馬インストラクターや馬のお世話や調教をする方（※これ以降はまとめて「乗馬インストラクター」と書きます）】にも深く関係している。ということです。

 

 

なぜなら、動物と人との関係もまた【心と心の関りが土台】となっているからです。

 

野生の動物には、私達が知るような「うつ症状」はほとんど見られないそうです。しかし、人に飼育されている動物には

 

・無気力 ・食欲低下 ・常同行動 ・自傷行為 ・イライラ ・攻撃性 ・反応の低下、又は過敏

 

こうした【心の不調】が＝【異常行動】として明確に見られます。では、なぜ？ここまで違いが出るのでしょうか？

 

１－２｜心が壊れていく理由

 

実は、その理由は明確だと言われています。自然界での動物は、

 

・動く ・休む ・食べる ・仲間とつながる ・探索する

 

等々【全てを自分で選択できます】この【選択の自由】が心の健康を守っています。

 

 

しかし、飼育環境では、

 

・行動が制限される ・群れから切り離される ・運動量が足りない ・生活ペースが全て人に左右される ・本能、歴史、背景を無視される

 

これらのことが積み重なり、慢性的なストレスから心がすり減っていくんですね。

 

 

なので、馬や動物を飼育している「人」は、このことを十分に理解し配慮して、飼育環境を整えていく事が大切なのではないか？と感じています。

 

１－３｜動物の心を深く傷つける行為

 

更に、飼育されている動物は、人の影響をとても受けやすい存在です。

 

・急に怒鳴られる ・気分で叩かれる ・罰がその日によって変わる ・理由もなく否定される

 

こうした【予測不能な関り】は、人間の子どもと同じように【学習性無力感（どうせ何をしても無駄）】という感覚を生みだしたり、

 

又は噛む・蹴る・近づくだけで威嚇してくる。等の一般的に言われている「問題行動」が出てきます。

 

 

しかし「問題行動」が起きる時、それは【問題】なのではなく、馬達・動物達の【心と身体のSOS】なんですね。

 

１－３｜逆も又「ストレス」となる

 

しかし一方で、

 

・何でも許してあげる ・動物の習慣や特性を無視して人間の子どものように扱う ・飼い主の不安を投影して過干渉になる ・常に謝って接する

 

このような関り方も、馬を不安にさせます。動物は【人の不安・緊張・恐れ】を受け取ります。

 

 

つまり、人が不安だと動物も不安になり、人が怒りを押し込めるとそれは馬や動物

に向かいやすくなります。

 

１－４｜馬に向く「怒りの正体」

 

馬や動物に対して、怒りが湧き不当に扱う【乗馬インストラクター】も少なくありません。

 

そしてそれは、過去のトラウマ・ビリーフ（思い込み・価値観・信念）から起きていることが多い。

 

 

乗馬クラブや動物の施設で、このような光景を目にしたことはありませんか？

 

・指示通りに動かない馬に怒鳴る ・罰として強く引っ張る・蹴る ・「こいつはバカだから！」と感情的になる ・イライラをぶつけたり優しくしたり不安定な接し方

 

その裏には、多くの場合【乗馬インストラクター】自身のビリーフ（思い込み・価値観・信念）やトラウマがあります。

 

例えば、幼少期に【人（親）に迷惑をかけてはいけない】というビリーフを持つと「馬が自分に迷惑をかけた！」と感じて苛立ち、瞬間的に怒鳴ったり、力任せに強く扱ったり。

 

例えば、幼少期に【できる自分でなければ価値がない】というビリーフ（思い込み・価値観・信念）を持つと、馬が思い通りに動かないこと＝自分の価値が脅かさる「怖さ」から、怒りに変換される。

 

 

そして、例えば、幼少期に【ありのままの自分ではいけない】というビリーフ（思い込み・価値観・信念）を持つと、

 

本能のまま（ありのまま）行動する馬を見るとイライラし「しつけ」という名で必要以上に厳しく接する。

 

こうした【無意識】ながら抱えているビリーフ（思い込み・価値観・信念）が【投影】という形で刺激されると、

 

 

相手が人であろうが馬・動物であろうが、私達は【無意識】に【攻撃・否定・支配】に向かってしまいます。

 

しかし、これは自身の【未完了の痛み（ビリーフ・トラウマ）】から、つい・思わず・とっさに【無意識】に反応してしまっていることで、実は自分でも悩んでいる方も多いのではないか？と思います。

 

１－５｜指導する相手にも起きる

 

そして実は【乗馬レッスン】を通して【乗馬インストラクター】から怒鳴られたり、否定されたりして、深く傷ついてしまう方も少なくありません。

 

 

ただ、馬が好きで、ただ、趣味として楽しみたいだけなのに…。そのようなお話を私達も耳にしたり、SNSで目にする事はとても多いです。

 

実はそれも【乗馬インストラクター】自身のビリーフ（思い込み・価値観・信念）やトラウマによって、感情が爆発してしまうから。なんですね。

 

例えば

・ちゃんとして欲しいが強すぎる ・教える自分がダメだと思われたくない ・言う通りにしない（できない）とバカにされたようでイライラする

 

幼少期から、ちゃんとして、できる自分で頑張り、言われたことは嫌でもやってきた、そして自分を抑えてきた人にとって、

 

そうしない（できない）騎乗者（レッスン生）を見るとイライラしてしまうんですね。

 

 

こうした自身が抱える【心と身体の反応】が、レッスンを受けている騎乗者（レッスン生）にも【痛み】を与えてしまいます。

 

対人援助職・支援者も同じ、保育園・幼稚園・学校の先生も同じ、子育て中のママやパパも同じです。

 

人と関わる、又は指導したりお世話をする方全てに言えるのは、自分の心と身体が整っいないと、その影響は相手（相談者さん・生徒さん・子ども達）が受けてしまうことになってしまいます。

 

１－６｜だからこそ

 

これはもちろん、馬だけに限らず、犬や猫などのペットを飼う飼い主さんにも言えることです。

 

動物と関わる人にも、人と関わる人にも【トラウマインフォームドケア】は必要です。【トラウマインフォームドケア】とは、

 

・安心を作る ・予測可能性を作る ・尊重する ・否定しない ・相手の「本能・背景・歴史」を理解する

 

という【心を傷つけない関り方】です。先ずは、支援する・指導する側が癒されることで始まります。

 

 

そうしてその結果【心と身体が整う】ことで、

 

・動物の本能が理解できる ・イライラではなく、観察が増える ・相手を尊重できる ・否定や大声を使わなくなる ・問題行動が減る ・信頼関係が深まる

 

人が変わると、動物も変わります。指導の質も変わります。関係性も劇的に良くなります。

 

【相手を変えたいなら、先ずは自分が変わること】

【相手を知りたいなら、先ずは自分を知ること】

 

というシンプルなことです。

 

【自分の心と身体のケア】をすると、人生のハンドルは自分の手に戻り、進みたい未来へ確実に進めるようになります。

 

 

これは、動物にも人にも、そして自分自身にも優しい生き方ではないかと、私達は思います😊

 

以前にも、人と馬の関係性について書いた記事があるので、是非ご覧ください。

 

・馬と繋がる事は自分と繋がる・ということ ・乗馬の魅力「ホリスティック乗馬」 ・馬と自分と繋がる【ホリスティック乗馬】

 

４月に【ビリーフチェンジの創始者：棚田克彦先生】を唐津にお招きし、

 

 

【ビリーチェンジＩＮ唐津④】２日間の心理学セミナーを開催します。

 

今回も、フォーシーランチの乗馬のメンバーさんも大阪より参加されます。

 

 

本当の意味で【馬や動物と心地よい関係】を築きたい方にも、是非お勧めのセミナーです！

 

【棚田克彦・心理学特別セミナー】 「心理学で運命を味方につけよう！」 【開催日】 ４月１８日（土）１９日（日） ※２日間の心理学セミナー お申込みフォームはこちら！ 【場所】（１・２回目と異なります） ・唐津市民交流プラザ　 ※佐賀県唐津市南城内１－１　大手口センタービル３階　研修室１・２ ※JR筑紫線【唐津駅】より徒歩５分 ※唐津市役所の隣で、１階は唐津バスセンターです。 ※駐車場は有料駐車場が近辺にあります 【時間】（１・２回目と異なります） ・１０時～１８時（両日とも） ※開始１５分前から入室可能 ※１２時から９０分昼食休憩 ※付近に飲食店はありますが会場でも食べれます ※ゴミはお持ち帰り下さい ※ーーー※ーーー※ 【セミナー内容】 ・１日目：セミナーとワークショップ ・２日目：オープンカウンセリング 【お申込み】 お申込みフォームはこちら     【料金】 【Bコース】：７６，０００円 ※Aコース以外の方は皆さんBコースになります。   ※料金は２日間を通してのものです ※１日のみの受講でも料金は変わりません

 

そして今回も！せっかく九州まで来て下さった棚田先生や、参加者様同士の交流の場を設けたい！と思います😊

 

講座後は棚田先生を囲んで【懇親会】も予定しています。そして、2日間のセミナー翌日４月２０日（月）には、先生と一緒に【バスツアー】もあります！

 

 

懇親会・バスツアーについて。又、会場までの交通情報や、遠方から来られる方のために、宿泊先等の情報も下記の【詳細はコチラ！】にてご紹介していますので、是非ご覧くださいね。

 

過去の【ビリーチェンジＩＮ唐津①②③】の様子や、参加者様のご感想等も掲載していますので、ご参考にされて下さい。

 

【ビリーチェンジＩＮ唐津④】

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詳細はコチラ！

 

是非会場にて、一緒に学び、楽しみましょう！

 

 

【講師】　

・棚田克彦先生

【オーガナイザー】

・石橋　さとこ

・宮﨑　一也

・宮﨑　くみこ

 

では、又月曜日に♪

 

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