心・氣・体・勉強会
おはようございます。公認心理師・ビリーフチェンジ心理セラピストの宮﨑くみこです。
心・氣・体・勉強会
毎月開催している【心・氣・体・勉強会】毎回開催した時、その時のテーマで、必要な方が参加して下さっている事を感じます。
今回の勉強会では参加された方が、ご自身のこどもが学校で友達とのトラブルがあり、学校と親も交えて話し合いも、もたれたそうで、
もう、ひとまず終わった事だけど、何だか自分も子どもも、モヤモヤ・イライラが残った状態が続いている。との事でした。
それについて詳しく皆さんにシェアして下さり、参加者の皆で、
| ・自分だったらどう対応するか？
・このような相談を受けた時どのような対応をするか？ |
について話し合いました。
そして、最後に皆さんそれぞれの意見を聞き、シェアして下さった方の中で様々な気づきがあられたようでした。
１－１｜ご感想
勉強会後に、参加して気づかれた事のご感想を送って下さいり掲載に快諾頂いたので、是非ご覧ください😊
お話を聞いていて「相手がこうした・こう言った」「だから私はこどもにこう伝えた」「私はこどもに・先生に・相手の親御さんに、こう話した」という、部分が多く、
【頭で（思考）正しさを考える】事をしていると、そもそも人間関係の中では【正解や正しさは無い】ので、グルグルしてしまいます。
【心理学】を学んで、知識だけが増えていくと、どうしても【頭で理論で知識で対応しよう】と、私自身もそうですがなってしまいがちなんですよね😭
以前彼女も【心理セッション】を受けられていましたが、しばらくお休みされていました。
今回の件で【感情に向き合おうとしない自分】に気づかれ、心理セッションを受けるタイミングが来たことを感じられたそうです。
１－２｜納得する理由
夫婦や親子、友達やママ友、そして会社の人や参加しているコミュニティの中等で人間関係が上手くいっていない時、
私達は【頭で（意識）】自分が納得する理由を作り、あたかもそれは
| 【仕方がない事だったんだ】
【あの人は、悪気は無かったかもしれないし】 |
と、自分で自分を納得させようとしてしまいます。
でもそれは、自分の【本当は在るはずの心の声（感情）】を無視していることでもある為、
【その時は納得した気持ちになります】がイライラ・モヤモヤは無くなることなく続いてしまいます。
そしてその原因は、彼女も気づかれたように
子どもの気持ちも自分の気持ち（感情）も置き忘れていた
から。なんですね。
１－３｜感情の性質
私達人間が、太古の昔から進化をしてきた中で、全身覆われた毛は衣類をまとう事で必要が無くなり、今は随分と薄くなっています。
必要なものは残り、必要ないものは無くなっていく中で、今でも人間に【感情】というものが【在る】という事は【必要で大切だから残っている】んですね。
だけど、この【大切な感情】を【わずらわしいもの】と、感じている人も多く、本当は【大切で必要なもの】を、無い事にしてしまう為、様々な不都合が起きてしまいます。
※この事についての詳細は【心理学基礎講座】でお伝えしています。
そして感情はそもそも【感じたら消化（昇華）して無くなる】という性質があります
だけど今回のように、起きた出来事に対してだけ、思考で対応をしていると、そこで感じた【感情】だけが置き去り＝残ってしまい、イライラ・モヤモヤがずっと続いてしまうんですね。
Kさん♪残りの夏休み、自分自身とお子さんの【感情】を大切にして【スッキリ】した気持ちで新学期を迎えられると良いですね😊
１－４｜互いに成長できる場
そして、他の参加者さんも継続して勉強会に参加されている方が多く、その方達のお話や意見を聞いて、感じた事も送って下さいました。
心理セッションを定期的に受けられている方もいらっしゃるので、その方の【変化】も感じられたようです😊
【否定も批判も無いこの勉強会という場所】が、参加者さんそれぞれが成長を互いに応援できる【安心安全な場所】になれればと思います😊
開催は毎月第２金曜日、１０時～１２時まで。参加費は5,000円です。
（※９月は私の都合により第１金曜６日に変更）
自己成長をしたい方、心理学を学びたい方、対人援助職として、ご相談にどのように対応したら良いか？等を学びたい方、是非ご参加お待ちしてます♪
では、又月曜日に♪
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